dieta zeby

[...] napisal, ze uczucie glodu prowadzace niechybnie do obizenia metabolizmu, a co za tym idzie spowolnienia chudniecia moze doprowadzic do jojo o wyzszym poziomie niz przed dieta po jej zakonczeniu :-s Jego propozycja to proba poprzesuwania posilkow w czasie. a pisal juz o tym kiedy On je na sfd ja jem mniej wiecej tak: kawa 11-12; lunch 14; [...]

[...] pozdro dla tej pani co dostaje motorka po xenadrince.. ;) No i też dla tej co to się z wózkiem i bobasem 10kg siłuje :) No i wszystkich innych :) Fajne jesteście.. i żadna dieta Wam nie potrzebna! Musicie uwierzyć w siebie ;) Dobra.. dobra.. Teraz treść właściwa: Jogger mistrzu powiedz mi czy jest sens wchodzenia na tą dietę jeżeli wcześniej [...]

[...] ma racje.. ze "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się głód w ciągu dnia. Jeśli tak - to prawdopodobnie nie jest to właściwa dieta dla nas - oprócz tłuszczu będziemy spalać i mięśnie (tak czy owak wystąpi spadek wagi)" Wiec chyba musisz wybrac czy chcesz chudnac spalajac tluszcz czy miesnie.. [...]

i tak wogule to mi sie wydaje powiekszyl mi sie obwod pasa o 2cm przed dietą miałam 68 a teraz 69,5 cm buuu, chociaz z drugirj strony wydaje mi sie bardziej płaski brzuch...nie wiem sama? hah lato sie zbliza to kazdy chce jakos wyglądac nie!! my kobiety mamy przerąbane jakie męczarnie zeby być pięknymi....hahah mam nadzieje ze wytrwam (

Ja wytrzymuję bez bólu ale chyba mój organizm już sie przyzwyczaił bo waga stoi w miejscu :[ Teraz będę sprawdzała "obwody" Dotrwam do końca żeby później z czystym sumieniem powiedzieć,że ta dieta dla mnie się nie nadaje.Już lepsze efekty osiąga się po Lini2000 albo Cambridge. Poczekamy zobaczymy ;)

[...] teraz zadne dity mi nie pomagaly-choc przyznaje z moja sila woli tez jest kiepsko) no i boje sie ze kopenhaska juz w ogole zniszczy mi przemiane materii(mimo ze obiecuje co innego).mam 1.68 i 63 kilo- z pieciu musze sie pozbyc. no i czy to dobry pomysl zeby po kopenhaskiej ruszyc z dieta South Beach?Jogger moge prosic o rade eksperta?pozdrawiam

Słabo się robi od niedocukrzenia. 'Pomagają' w tym herbatki o działaniu przeczyszczającym. Żeby je zwalczyć, diabetycy zawsze noszą przy sobie jakieś źródło glukozy - choćby cukier w kostkach. Jeśli mamy do czynienia z dietą, może to oznaczać to zbyt małą ilość węglowodanów - można zwiększyć porcje warzyw, ew. wspomóc się płatkami owsianymi. Ale [...]

[...] WODĘ, ALE ZMIANY HORMONALNE POWODUJĄ SPADEK AKTYWNOŚCI TARCZYCY -> SPADEK METABOLIZMU -> WSTRZYMANIE SPADKU WAGI I jeszcze jedno pytanko. Czy efektywna bedzie dieta jesli na sniadanie wypije kawe i czasami zjem grzanke , lunch wykresle z jadlospisu i zjem tylko obiad (sklad obiadu taki jak, ktoras z potraw kopenhaskiej) ??? NIE, [...]

[...] sie madrzyc ale... Jesli twierdzisz ze "pol" zycia sie odchudzasz i nic to nie daje, jesli masz 15 lat a nie 55, jestes mloda i zdrowa... to moze zamiast ciagla dieta jakies sporty? Ja wlasie rzucilam kopehage i w sumie sie tym nie przejelam. Przemyslalam sobie powoli wszystko. Ja pragne byc szczypla ale jednoczesnie sprawna. Nie [...]

[...] Was jest inna, ma inną figurę, inne przyzwyczajenia,lubi inne smaki, co z tego ze wytrzymacie te 13 dni.. skoro z czasem Wasze Ja i tak się dopomni o posłuchanie..? skoro ta dieta pomaga Wam jakoś poukładać sie wewnętrznie (i byc może to tak ciągnie do niej odchudzaczy) to wykorzystajcie to teraz, i znajdzcie siłę w sobie.. Zastanówcie się co WY [...]

[...] za duzo pozwalałam po, naprawde duzo Teraz mam zamiar schudnac te 3 kilo i powolutku zwiekszac ilosc kcal zeby utzrymac ta wagę. I musze wam powiedziec ze jest to jedyna dieta ktora na mnie zadziałała! Od 3 moze 4 miesiecy cwicze 4 razy w tygodniu ( aeroby i siłownia), nie przekraczałam 1200 kcal i nie schudłam ani jednego kg i ani jednego cm [...]

[...] 30dag ciastek i wsunąć na jedno posiedzenie . Mam nadzieję, że Kopenhaga skurczy mi żołądek i zmniejszy łaknienie - na razie wszystko wskazuje, że jestem na dobrej drodze - dieta trzyma mnie w ryzach. A czytałaś tutaj na forum może o tym Citrosepcie? Ja jeszcze tego nie stosowałam, bo raczej jak wchodzę na dietę odchudzającą, to nie mam problemu [...]

mam pytanie do wszystkich, ile schudliście na diecie kopenhaskiej, już bez tych wahań "podietowych"? czy ta dieta jest dobrym wstępem do dalszego odchudzania? ketoza na niej przyspiesza późniejsze odchudzanie czy raczej nie, jak to jest? chce potem stosować montiego i ktoś mnie przestrzegał żeby w ogóle nie zaczynać kopenhaskiej, nie [...]

więc jeśli nie makrobiotyka to mam tu jeszcze kilka propozycji, min. krótkotrwałe diety cud, a moze po prostu zwykła dieta 1000 kcal. nie wiem sama, mam jeszcze troche czasu zeby sie zastanowic. A powiedz jak sie czujesz po pierwszym dniu?

Mam pytanie... czy rzeczywiście, żeby powtórzyć 'kopenhaską' trzeba odczekać 2 lata? Czy można po pół roku lub po roku? Co na to specjaliści? Dodam, że już 3 tydzień po dietce - spadłam 5 kg. i nie przybywam! Oczywiście jem dużo mniej niż przed dietą!

[...] delikatne, ale były i co tego nawet się spociłam:))))) Czy masz już jakieś efekty? Bo ja bardzo bym chciała miec, nawet takie TYCIUTEŃKIE, żeby sie przekonać że na mnie ta dieta też działa. Od 3 dni też nie pale. Postanowiłam żucić, bo Jogger powiedział że to dobry moment. To jeszcze żaden sukces ale może się uda. Ale ze mnie kobitka, tyle [...]

Widzisz Moniś....dlatego ja pisze do tyki i Joggera żeby coś z tym zrobili....pisałem tobie że ta dieta jest chora.....pisze wszystkim innym dziewczynom które chcą i idą na tą diete i słysze "Rothen daj spokój , ja chodze cały czas najedzona na tej diecie....Rothen nie przesadzaj czuje się dobrze...Rothen dam rade !!! i wiele innych [...]

Panowie dajcie spokój :D Chce po prostu porady czy dieta dobra co mogę zmienić itp. zależy mi żeby to były niskie koszty jako iż nie zarabiam a pieniądze będę mieć z 18-stki i muszę jakoś się wyrobić żeby starczyło na parę miesięcy i żeby dobić do tego 75-80kg PS: Jak ktoś się zna na rzeczy to możecie napisać co mogę wcinać Jakieś proste dania [...]

[...] więc tylko śniadanie mi się zmienia w połowie i obiad, reszte posiłków jem codziennie tak samo, zmieniam raz na jakiś czas. Od półroku codziennie na kolacje jem twaróg. Ta dieta co napisałem wyżej to w weekendy. Bez diety i na odżywkach zrobisz dużo ale pewnym momencie się zatrzymasz. Oczywiście lepiej ćwiczyc bez diety, niż wogóle nie ćwiczyć. [...]

Kolega się chyba czymś porobił i poniosło z pisaniem postów %-) Zbyt dużo kawy poszło o poranku?? Lodzianin jak idzie?? Jest retencja?? Umnie taka że tarapaty, wyglądam gorzej niż jak zacząłem i waga sporo up%-) Chyba pisales ze 600+ wegli leci? Poco ... dnp jest zeby topic fat... utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 [...]